Category Archives: สุขภาพ

แทงบอลออนไลน์อนาคตจิ้งจอกสยาม

ในเกมที่ เลสเตอร์ บุกไปแพ้ ฮลล์ ซิตี้ ทีมจิ้งจอกสยาม มีการเปลี่ยนแปลงผู้ในชุดตัวจริง 4 ตำแหน่ง เริ่มจากในแผงหลังที่ส่ง หลุยส์ เฮอร์นันเดซ กองกลางชาวสเปนที่ย้ายมาแบบฟรีๆ จากสปอร์ติ้ง กิฆอน ลงเล่นแทน โรเบิร์ต ฮูท ที่ติดโทษแบน ในแผงกองกลางคนที่ลงมาทำหน้าหน้าที่แทน ก็องเต้ ในเกมนี้ก็คือ แอนดี้ คิง นักเตะลูกหม้อของทีมที่ได้รับหน้าที่อันใหญ่ยิ่ง นอกจากนี้ยังมี เดมาไร เกรย์ ดาวรุ่งวัย 20 ปี ที่ทีมซื้อมาร่วมทีมเมื่อช่วงครึ่งหลังของฤดูกาลที่แล้ว ลงมาทำหน้าที่สร้างสรรค์เกมรุกร่วมกับ แดนนี่ ดริงค์วอเตอร์ และ ริยาด มาห์เรซ ส่วนแดนหน้าก็ส่ง อาเหม็ด มูซ่า กองหน้าชาวไนจีเรียที่เพิ่งย้ายมาร่วมทีมจากซีเอสเคเอ มอกโกด้วยสนนราคาค่าตัว 16 ล้านปอนด์ แทนที่ของ ชินจิ คากาวะ ที่เกมนี้ถูกดร๊อปเป็นตัวสำรอง การมาเยือนในฐานะแชมป์เก่า ทำให้เลสเตอร์ ไม่อาจเล่นเกมในแบบเดิมที่พวกเขาเคยทำเมื่อฤดูกาลที่แล้วได้ จากที่เคยเป็นฝั่งที่คอยตั้งรับแล้วรอส่วนกลับแบบโป้งเดียวจอด แต่ตอนนี้กลายเป็นว่า เลสเตอร์… Read More »

“กะหล่ำดาว” ผักเล็กๆที่น่าทาน

กะหล่ำดาว เป็นที่รู้จักกันในผัก ในตระกูลกะหล่ำเป็นพืชเมืองหนาว มีลักษณะหัวเล็กกว่ากะหล่ำทั่วไป นอกจากหน้าตาน่ารับประทานแล้ว ยังมีประโยชน์มากกับสุขภาพอีกด้วย มีสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น กากใยอาหาร แคลเซียม วิตามินซี วิตามินเค ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีน มีวิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งกระเพาะอาหาร เสริมสร้างการสร้างคอลลาเจนในผิว ให้ผิวเปล่งปลั่ง เต่งตึง สดใส มีวิตามินแปลกๆ ที่ชื่อวิตามินยู ช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องที่มีสาเหตุจากแผลในกระเพาะและช่วยให้การหลั่งของน้ำย่อยเป็นปกติ มีสารจำพวกอินดอล (indol) มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งในลำไส้ใหญ่ และมะเร็งของกระเพาะอาหาร ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง ทำให้ภาวะของวัยเจริญพันธุ์ในผู้หญิงเป็นไปอย่างสมบูรณ์ มีประโยชน์สำหรับคู่สามี-ภรรยาที่ต้องการมีลูก เนื่องจากผักชนิดนี้มีกรดโฟลิกสูง ลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด และลดอัตราเสี่ยงที่ลูกจะคลอดออกมาไม่สมประกอบ